Method 소개

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Method 소개

PNF

 고유수용성신경근촉진법이라는 용어는 "Proprioceptive Facilitation Technique" 과 "Neuromuscular Rehabilitation" 의 결합어이다.(knott와 Voss, 1968)

고유수용성(Proprioceptive)은 신체의 움직임과 체위에 관한 정보를 제공하는 감각수용기의 일종으로 신체조직내로 자극을 받아들이는 것이다.


신경근(Neuromuscular)은 근육과 신경에 관계한다는 뜻이다 (Kabat와 Knott, 1953; 배성수, 1983).

촉진(Facilitation)은 더 쉽게 되도록 한다.



따라서 Proprioceptive Neuromuscular Facilitation는 신체자극을 통하여 받아들여진 신경근육기전은 반응을 조장하는 것이라 정의할 수 있다.기법의 목적은 근육군의 촉진, 억제, 강화와 이완을 통하여 기능적 운동을 증진시키기 위함이다. 그 기법은 구심성, 원심성 그리고 정적 근 수축을 사용한다. 이러한 근 수축은 적절한 등급의 저항과 적절한 촉진 절차를 포함하여 각각의 환자의 요구에 적절하게 결합하게 적용되어져야 한다.

기법은 가동범위의 증가와 새로 얻어낸 운동 범위에 있어서 근육 강도를 증가시키기 위한 것이다.

  • 효과
    • 협응력과 운동감각 증진
    • 근력 강화
    • 능동운동 범위 증가
    • 주동근과 길항근 사이에 협응력 증진
    • 피로예방이나 감소






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